Làm Thế Nào Để Giảm Cân Như Sao Hàn

lam-the-nao-de-giam-can-nhu-sao-han

Làm thế nào để giảm cân như các sao Hàn Quốc như trên Tivi, vóc dáng thon gọn, da vẫn mịn màng. Các gái thay khuyên nhau thử hết cách này đến cách  khác mà vẫn chưa được. Chúng tôi đã lặn lội từ rất xa để có thể phỏng vấn các sao về bí quyết giữ được vóc dáng của mình một cách tự nhiên và không cần sự giúp đỡ của các bác sĩ thẩm mỹ. 

Chế độ ăn kiêng với chuối của Seo In Young

Đây là một phương pháp giảm cân nổi tiếng của nước Nhật và đã được cô ca sĩ xinh đẹp Seo In Young áp dụng rất thành công. Nó không chỉ làm giảm trọng lượng cơ thể, mà còn giúp đốt cháy mỡ bụng, làm nở nang vòng một và khiến khuôn mặt trở nên thon gọn hơn. Nhờ đó, Seo In Young đã giảm được 6kg chỉ trong vòng 4 tuần.

Seo In Young

Làm thế nào để giảm cân nhanh với Seo In Young?

Theo phương pháp này, các bạn chỉ cần ăn một vài quả chuối và uống nước lọc vào bữa sáng. Đối với bữa trưa và tối, chúng mình có thể áp dụng những thực đơn thông thường, đồng thời hạn chế ăn bánh ngọt và hoa quả chứa nhiều đường.

Hàm lượng enzyme cao trong chuối sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa và chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ giảm cân. Đồng thời, chuối còn giúp chúng ta chống lại cảm giác thèm ăn và tăng cường đốt cháy chất béo. Tuy nhiên, nữ ca sĩ này cũng khuyến cáo chúng ta phải thường xuyên theo dõi cân nặng, bởi việc ăn quá nhiều chuối cũng có thể gây phản tác dụng nếu bạn không “kiểm soát” lượng thức ăn hàng ngày.

Nicole (KARA) và thực đơn ăn kiêng kiểu Đan Mạch

Nicole (KARA)

giảm cân với Nicole 

Quá trình giảm cân của Nicole diễn ra trong vòng 2 tuần với chế độ ăn kiêng kiểu Đan Mạch. Theo đó, chế độ ăn uống hàng ngày của cô cần tập trung vào quá trình hấp thụ protein từ trứng, các chất xơ từ rau, đồng thời giảm bớt các thực phẩm như tinh bột, các loại hạt, trái cây…

Nicole đã áp dụng cách giảm cân này kết hợp với tập thể dục và đã giảm được 3kg. Cách này cũng được rất nhiều ngôi sao Hàn Quốc áp dụng để ép cân. Tuy nhiên, phương pháp giảm cân này có thể dẫn đến những phản ứng phụ như mệt mỏi, suy dinh dưỡng, thiếu vitamin, sụt cân nhanh chóng… Vì thế, chúng mình cần cân nhắc thật kỹ khi quyết định áp dụng nhé!

Giảm cân bằng rau xà lách (rau diếp) như Park Bom (2NE1)

Park Bom

 lấy lại vóc dáng với Park Bom

Để suy trì vóc dáng mảnh dẻ của mình, Park Bom đã phải tuân theo một chế độ ăn kiêng với rất nhiều rau diếp. Cô thường xuyên sử dụng loại rau này như một loại thực phẩm chính, đồng thời kết hợp với uống nhiều nước và tập thể dục nhẹ nhàng.

Trong loại rau này có chứa một lượng lớn chất lactucarium, có tác dụng tăng cường sức đề kháng, làm giảm mệt mỏi, buồn ngủ và các chứng bệnh đau đầu, đồng thời rất có lợi cho quá trình tiêu hóa. Vì thế, nó có tác dụng rất hiệu quả trong việc giảm cân và duy trì vóc dáng. Tuy cách ăn kiêng này không giúp giảm cân nhanh chóng nhưng nó sẽ cho một kết quả rất rõ rệt nếu chúng ta áp dụng một cách đều đặn.

Cách giảm cân đơn giản bằng chanh của Lee Ha Nui


Lee Ha Nui

 Lee Ha Nui

Giảm cân bằng chanh là phương pháp được cô hoa hậu xứ Hàn này cực kỳ yêu thích. Cách thực hiện phương pháp này khá đơn giản: các bạn chỉ cần pha nước cốt của 3 quả chanh với 2 lít nước, thêm một chút đường và ớt bột để uống trong ngày. Ngoài nước chanh, các bạn tuyệt đối không được ăn thêm bất kỳ loại thức ăn nào khác.

Nước chanh có khả năng giải độc cho cơ thể, cung cấp vitamin C, kích thích quá trình tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn. Nhờ đó, cách này có thể giúp chúng ta giảm từ 3 – 5 cân sau 7 – 10 ngày áp dụng. Tuy nhiên, sau đó, các bạn cần áp dụng một chế độ ăn uống khoa học, đủ chất, hạn chế đường và tinh bột, kết hợp với tập thể thao để giữ cho vóc dáng được săn chắc.

Website chuyên chia sẽ bí quyết làm thế nào để giảm cân, kinh nghiệm giảm cân nhanh trong 1 tuần, làm thế nào để giảm cân với sản phẩm thuốc giảm cân an toàn như rich slim, 3x slimming power

TRUNG TÂM CHĂM SÓC SẮC KHỎE VÀ SẮC ÐẸP NANO

164 Nguyễn Văn Lượng, P.17, Q. Gò Vấp, TP.HCM

 Hotline: 1900 6088  - (08) 38 950 950 - Di động: 0974.409.409 – 0902.037.057 – 09.4538.4548

 E-mail: LinhChiNano@gmail.com   –  Http://kivi.vn

 

Google+ Comments

bạn hãy trả lời

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Trang chủ | Giảm cân tự nhiên | Sản phẩm giảm cân | Liên hệ | Quy chế quản lý hoạt động